Kinder Yoga (7 - 18 jaar)

Klik hier om u aan te melden!

Dag:	donderdag
Tijd:	17:00 - 18:00 uur
Data:	Start: 22 oktober, mits voldoende aanmeldingen.
Aantal:	15 lessen
Doelgroep:	7 tot 18 jaar
Docent:	Nikita van Ooijen
Kosten:	€ 90,-

Indien er veel aanmeldingen zijn splitsen we de groep in tweeën (7-12 jr en 13-18 jr).

Kinderen krijgen steeds meer te maken met de externe prikkels en druk van de veeleisende maatschappij, terwijl zij behoefte hebben aan ook een stuk rust en ontspanning. In deze prestatiemaatschappij moet er al genoeg, er wordt veel getoetst en veel gekeken naar resultaten, wat zeker bij kinderen die daar gevoelig voor zijn de nodige stress oplevert.

Bij Kinder Yoga ervaart het kind een veilige omgeving waar het zichzelf mag zijn.

Wie ben ik?   
Wat kan ik?
Waar ligt mijn kracht?
Waar liggen mijn grenzen?

Er is in de lessen geen competitie en dat is voor veel kinderen een opluchting. Ieder doet wat hij of zij kan en zo is yoga geschikt voor alle kinderen!
Zij ontwikkelen bij yoga een groter zelfbewustzijn. Het zelfvertrouwen en concentratievermogen worden vergroot. Ze ervaren de effecten van hun eigen ademhaling, (ont)spanning en de yogahoudingen op hun lichaam en geest. Ook het stilzitten en de favoriete droomverhalen werken hier op in. Door dit te voelen zijn ze in staat om makkelijker hun eigen emoties onder woorden te brengen en beter om te gaan met de emoties en uitingen van anderen. Ze voelen zich prettiger, hun lichaam wordt soepeler en ze hebben veel plezier in de les.

Docente Nikita van Ooijen:

Nikita is een serieuze, lieve en vrolijke yogadocente. Ze geeft op een speelse manier les; met een glimlach en vanuit het hart. Zowel balans op de mat als in het leven, want Yoga is voor haar een manier van leven. Het heeft haar veel inzichten gebracht en dat brengt het nog iedere dag. Dit deelt ze graag met iedereen die dat wil. Samen de wereld een stukje blijer en liever maken. Ze heeft veel ervaring als Kinder Yoga en Hatha Yoga docente