• Home
  • Covid-19
  • Programma
    • Weekoverzicht
    • Vakanties
    • Vriend aan Tafel
    • Kledingbeurs Pummeltje
    • Repair Café
  • Jeugd
    • Muziek Jeugd
      • Gitaar <21 jr
      • Piano, Keyboard <21 jaar
    • Sport en beweging
      • Peuterdans
      • Kinder Yoga (7 - 18 jaar)
      • Karate Kids
      • MOVE IT! kids
    • Creatief
      • Keramiek voor kinderen
      • Tuinkadootje beschilderen
    • en méér....
      • Kinderkledingbeurs Pummeltje
  • Volwassenen
    • Muziek Volwassenen
      • Gitaar > 21 jaar
      • Piano, Keyboard >21 jaar
      • Zangkoor 'Zingen is Leven'
    • Sport en beweging
      • Pilates
      • Pilates Cardio
      • Hatha Yoga
      • BBB (Buik-Billen-Benen)
      • MOVE IT!
    • Talen
      • Spaans voor beginners
      • Spaans conversatie (gevorderden)
      • Italiaans voor beginners
      • Italiaans conversatie (gevorderden)
      • Engels (beginners/ half-gevorderden)
      • Engels (gevorderden)
    • Computer
      • Leuk & veilig internetten
    • Creatief
      • Tarot cursus
      • Keramiek voor volwassenen
      • Tuinkadootje beschilderen
      • Schilderen & Tekenen voor volwassenen
    • en méér....
      • Handwerken & Soos
      • Repair Café
      • Kinderkledingbeurs Pummeltje
  • 60+
    • Vriend aan Tafel
      • VAT (Vriend Aan Tafel)
    • Muziek 60+
      • Gitaar > 21 jaar
      • Piano, Keyboard >21 jaar
      • Zangkoor 'Zingen is Leven'
    • Sport en beweging
      • MBvO Gymnastiek
      • MBvO Gymnastiek & Sport en Spel
      • Hatha Yoga
      • Pilates
      • Pilates Cardio
      • MOVE IT!
    • Talen
      • Spaans voor beginners
      • Spaans conversatie (gevorderden)
      • Italiaans voor beginners
      • Italiaans conversatie (gevorderden)
      • Engels (beginners/ half-gevorderden)
      • Engels (gevorderden)
    • Computer
      • Leuk & veilig internetten
    • Creatief
      • Tarot cursus
      • Keramiek voor volwassenen
      • Schilderen & Tekenen voor volwassenen
      • Tuinkadootje beschilderen
    • en méér...
      • Handwerken & Soos
      • Repair Café
      • Kinderkledingbeurs Pummeltje
  • Over ons
    • Bestuur
    • Vrijwilligers
    • Docenten
    • Stichting Leergeld
    • Algemene voorwaarden
    • Regels incassomachtiging
  • Nieuws
  • Contact
Facebook Instagram
Home | 60+ | Sport en beweging

Pilates

Klik hier om u aan te melden!
Preview
Dag: Maandag
Tijd: 20.00- 21. 00 uur
Data: Start: 31 augustus 2020. Instromen is het hele seizoen mogelijk.
Aantal: seizoen van sept t/m juni
Doelgroep: volwassenen
Docent: Cindy van Joost
Kosten: € 227,50

Pilates is een bewegingsmethode ontwikkeld door de Duitser Joseph Hubertus Pilates. Pilates leefde van 1881 tot 1967. Als kind had hij allerlei lichamelijke klachten, waaronder astma. Om niet toe te hoeven geven aan zijn beperkingen ontwikkelde hij een bewegingsmethode om een sterker lichaam te krijgen. Hij bestudeerde bodybuilding, yoga en de Griekse en Romeinse benadering van het menselijk lichaam. Uit al deze disciplines haalde hij het beste en koos zijn eigen bewegingsmethode. Veel dansers en beroemdheden volgden zijn lessen. Mensen met blessures hadden/hebben veel baat bij deze methode.

De visie van Pilates was: "Hoe eerder je tijdens blessures gaat bewegen hoe sneller herstel mogelijk is!"

Pilates geeft de volgende positieve effecten op ons lichaam:

  • Het hele lichaam wordt versterkt
  • De rug wordt mobieler en sterker
  • Het bekken wordt gestabiliseerd
  • Alle gewrichten worden flexibeler gemaakt
  • Ademhaling wordt dieper en gezonder
  • De longcapaciteit wordt vergroot
  • De spijsvertering verbetert
  • Doorzettingsvermogen wordt versterkt

 

LET OP: onze Pilateslessen worden gegeven in de gymzaal van basisschool Jong Geleerd aan de Dr. Schaepmanstraat 3 in Halfweg

 

Online Pilates videoles door onze docente Cindy:

Alle online Pilates videolessen van Cindy kunt u volgen op deze pagina


Betaling:
per bank: NL 37 INGB 0001 4846 18
of automatische incasso in 1 of 3 termijnen

Bij betaling van bedragen vanaf € 200,- in één keer, vóór aanvang van de lessen, krijgt u 3% korting.

Klik hier om u aan te melden!

60+

  • Vriend aan Tafel
    • VAT (Vriend Aan Tafel)
  • Muziek 60+
    • Gitaar > 21 jaar
    • Piano, Keyboard >21 jaar
    • Zangkoor 'Zingen is Leven'
  • Sport en beweging
    • MBvO Gymnastiek
    • MBvO Gymnastiek & Sport en Spel
    • Hatha Yoga
    • Pilates
    • Pilates Cardio
    • MOVE IT!
  • Talen
    • Spaans voor beginners
    • Spaans conversatie (gevorderden)
    • Italiaans voor beginners
    • Italiaans conversatie (gevorderden)
    • Engels (beginners/ half-gevorderden)
    • Engels (gevorderden)
  • Computer
    • Leuk & veilig internetten
  • Creatief
    • Tarot cursus
    • Keramiek voor volwassenen
    • Schilderen & Tekenen voor volwassenen
    • Tuinkadootje beschilderen
  • en méér...
    • Handwerken & Soos
    • Repair Café
    • Kinderkledingbeurs Pummeltje
De Hoek © 2021
Privacybeleid
Bratpack - The Online Performers