Meditatie
Ontstressen / Onthaasten dmv meditatie op woensdagavond:
We leven in een drukke wereld, met veel verplichtingen en weinig tijd om stil te staan bij onszelf. Dit kan veel stress opleveren. Van stress is het bekend dat het onze ervaring van het leven nadelig kan beinvloeden indien we er niet mee leren omgaan. Stress kan zelfs ziek maken.
Tijdens de meditatie lessen van Mayana, leer je zo goed als het gaat je gedachten, onrust, afleidingen en andere ervaringen te accepteren. Ook kun je leren om meer in het hier en nu te zijn. Als je met je aandacht en gevoel in het hier en nu leert zijn kan acceptatie een logisch gevolg zijn. Tevens ontstaat er rust in het lichaam waardoor de organen beter gaan functioneren en jij je lekkerder voelt in jezelf. Verzet geeft spanning en stress. Acceptatie is de sleutel.
Gun jezelf, meer rust in jezelf!
"Als je het contact met de innerlijke stilte in je verliest,
verlies je het contact met jeZelf”.
Wanneer je het contact met jeZelf verliest, verlies je jeZelf in de wereld.
Je diepste besef van jeZelf, van wie je bent, hangt nauw samen met innerlijke stilte. Dat is het 'ik ben' dat dieper gaat dan naam en vorm".
Woensdagavond van 20.30 - 21.30 uur
Gratis Proefles!
Beste lezer,
Mijn naam is Mayana M van Noort en ik ben 38 jaar. Mijn achtergrond ligt in de muziek, yoga en aerobics. Een aantal jaren ben ik werkzaam geweest als professioneel zangeres in diverse bands en als achtergrond zangeres bij Rene Froger.
Muziek speelt nog steeds een grote rol in mijn leven en heb in 2004 een solo CD uitgebracht : "You are not alone" en vorig jaar is mijn nieuwste boek: "Hart, een uitnodiging van liefde" uitgekomen.
Zowel het boek als de CD dragen alleen mijn voornaam "Mayana".
Momenteel ben ik vooral werkzaam als trainer/ coach en geef regelmatig workshops en lezingen in binnen-en buitenland.
Ik woon in Hoofddorp samen met mijn vriend Kerwin en hond Lola.
